オートミールの具沢山リゾット/コツなし




 こんにちは!野菜ソムリエまろです(๑'ᴗ'๑)

nightfeverで読んでいただいた、オートミールの具沢山リゾットの作り方をアップします♪

映える写真を頑張ることを忘れておりまして・・普通の写真でごめんなさい(*´・ω・。)


・まずは材料です。




オートミールは初心者なので売上NO1のものを購入。
パスタソースはカルディで買い漁ってきました。
*今回はマー油の和風パスタソースを使いました。美味しかったですー- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

・具材


右のキャベツとタマネギは生、左は自作冷凍野菜です(ニンジン、キノコ、カボチャ、ブロッコリー)。左奥はミニトマトとチョリソーです。

*野菜を入れている容器はレトルトごはん大盛の空き容器です。
料理の材料を入れるのにめちゃくちゃ便利です( •̀ᴗ•́ )و

オートミールを入れているのは、もずくの空き容器です。
この容器のこれぐらいで30gです。
この容器もめちゃくちゃ便利だし食洗器でも平気なんですよー\(*ˊᗜˋ*)/

・作っていきます。



鍋にオートミールと水を入れて沸騰させます。
水の量は濃いとお湯を足せばいいけど、薄いと調味料を足すことになるので、
写真ぐらいでやってみてください。

生野菜から炊いていきます(関西人はなんでも「炊く」んです( *ˊꇴˋ))。




生野菜が炊けたら冷凍野菜を入れます。


材料に火が通ったら、火を止めてからパスタソースを入れて混ぜます。
(火を止めないと煮詰まってしまいます)

できました⸜(๑ ॑꒳ ॑*๑)⸝



温泉卵乗せました♬.*゚
途中で温泉卵を潰すと味変になって美味しかったです(๑′ฅฅ‵๑)



追いニンニクしました

以上ですー⸜( ・ᴗ・ )⸝

パスタソースはニンニクが入っていることが多いので、身体ポカポカです♡

是非是非試してみてくださいねー♬.*゚

以上、まろでした(๑'ᴗ'๑)