こんにちは✨
野菜ソムリエまろです(๑'ᴗ'๑)
今日はサラダチキンを一番簡単に作る方法です。
もうサラダチキンは買わせません(๑•̀ •́)و✧
まず、皮は取ってください。
でも捨てないでね！
後で塩コショウして、フライパンでカリッカリに焼いて食べてください♬.*ﾟ
レンチンできる袋に入れて
・酒大1
・砂糖小1
・塩小1/2
を入れて揉み揉み
30分以上(一晩でも大丈夫)寝かせて、レンチン4分、そのまま放置10分
（究極、寝かせなくても大丈夫です）
水分が出てるので揉み揉みして、できるだけ中に入れてあげてください。
余ったら捨てずにスープに入れてください。
お使いのレンジやムネ肉の大きさ厚さでも変わると思うので、出来上がったらまず半分に切って、ムネ肉の繊維から出てくる水分の色を確認してください。
少しでもピンク色をしていたら、1分追加してください。
（本当は・・）
グラムごとにめちゃくちゃ時間計って完璧な分数を叩き出したのに、そのメモ捨てましたー.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.
再度それをするといつアップできるか分からないので、一般的なムネ肉でアップします( •︠-•︡ )
もちろん冷凍できます。
お弁当サイズに切って冷凍すれば保冷剤にもなるし、冬でも自然解凍で大丈夫です( ｰ̀֊ｰ́)و♡
是非作ってくださいねーヾ(*ˊᗜˋ*)ﾏﾀﾈ