こんにちは✨
野菜ソムリエまろです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
今回は料理しない！なんちゃって冷製スープです🍅✨
身体にもとてもいいので、楽して酷暑を乗り越えていきましょう(๑•̀ •́)و✧
◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□◾︎□
材料は以上です。
私はアラ還なので、脂肪の摂りすぎを控えるため低脂肪牛乳にしていますが、
濃いー牛乳ならもちろんもっと美味しくできます。
牛乳とトマトジュースを同量合わせてください。
そこへざく切りにしたトマトをお好きなだけ入れてください。
出来上がりです！！⸜( ˙꒳˙ )⸝.
写真は牛乳とトマトジュースを100mlずつ、トマト一個を入れています。
混ぜるのちょっと怖いですよね(*≧艸≦)
みなさん最初は怖がるので、すこーしだけ混ぜて試飲してみてください。
ハマった人続出です·͜· ︎︎ᰔᩚ
私は毎朝、トマト抜きの牛乳トマトジュース飲んでます🍅🥛✨
それだけでも充分美味しいですよー♥️
【ここ大事】牛乳とトマトジュースを同時に飲むとリコピンの吸収率も上がります。
是非試してみてくださいねーヾ(*ˊᗜˋ*)
黒コショウをかけたり、オリーブオイルを垂らしたりしても美味しいです。
今日も簡単でしたね♬*°
夏には夏野菜です！🍅✨